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Ricetta Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini

L’insalata di granchio con funghi e fagiolini è un antipasto fresco, elegante e leggero. E’ perfetto quando si vuole portare in tavola qualcosa di semplice ma con un tocco raffinato.

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Insalata di granchio con funghi, fagiolini e pomodori servita in coppa elegante

Ti è mai capitato di voler preparare un antipasto diverso dal solito, fresco ma anche abbastanza scenografico da sembrare quasi da ristorante?

Questa insalata di granchio con funghi e fagiolini mi piace proprio per questo: nasce da ingredienti semplici, ma l’abbinamento tra la dolcezza della polpa di granchio, la delicatezza dei funghi, la freschezza dei pomodori e il profumo dell’erba cipollina crea un piatto equilibrato e molto piacevole.

È una di quelle ricette che preparo volentieri quando voglio qualcosa di leggero, colorato e pronto da servire anche freddo.

Vediamo come preparare la Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini.

Insalata di granchio con funghi, fagiolini e pomodori servita in coppa elegante
Facile Fresca Elegante Pescetariano

Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini

Una fresca insalata di granchio con funghi, fagiolini e pomodori, profumata con limone ed erba cipollina. Un antipasto elegante, leggero e facile da preparare.

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Prep: Cottura: Totale: Porzioni: 4 porzioni Cucina: Italiana Categoria: Antipasti

Ingredienti

4 porzioni
  • Polpa di Granchio in scatola 400 g
  • Funghi champignon freschi 400 g
  • Fagiolini 400 g
  • Pomodori 2
  • Erba cipollina q.b.
  • Succo di limone q.b.
  • Olio extravergine d’oliva 3 cucchiai
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Strumenti

  • Pentola
  • Scolapasta
  • Coltello
  • Tagliere
  • Coppa capiente
  • Cucchiaio

Procedimento

  1. Step 1 - Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini
    Pulire i funghi, affettarli sottilmente e sistemarli in una coppa con il succo di limone, in modo che restino chiari e profumati.
  2. Step 2 - Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini
    Lessare i fagiolini in acqua bollente leggermente salata per circa 25 minuti, fino a quando saranno teneri ma ancora consistenti.
  3. Step 3 - Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini
    Scolare i fagiolini e lasciarli raffreddare completamente.
  4. Step 4 - Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini
    Tagliare i fagiolini ormai freddi a pezzetti regolari.
  5. Step 5 - Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini
    Pelare i pomodori, eliminare i semi e tagliarli a dadini.
  6. Step 6 - Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini
    Versare nella coppa con i funghi i fagiolini, i pomodori e la polpa di granchio ben sgocciolata e divisa in filamenti.
  7. Step 7 - Insalata di Granchio con Funghi e Fagiolini
    Condire con olio extravergine d’oliva, sale e pepe, quindi completare con erba cipollina tritata finemente prima di servire.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie
235 kcal
Grassi
9 g
Carboidrati
16 g
Proteine
23 g
Zuccheri
6 g
Fibre
6 g
Sodio
620 mg
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Consigli dello Chef

Come scegliere i funghi

Per questa ricetta conviene usare funghi freschi, sodi e dal profumo delicato. I champignon sono perfetti perché hanno un gusto leggero e si abbinano bene al granchio senza coprirne la dolcezza. Il limone è importante perché aiuta a mantenere i funghi chiari e dona freschezza all’insieme.

Come servire l’insalata

Questa insalata dà il meglio se servita fresca, ma non gelata. Dopo averla condita, puoi lasciarla riposare in frigorifero per una ventina di minuti e poi riportarla qualche minuto a temperatura ambiente prima di servirla. In coppe individuali diventa subito più elegante.

Una piccola variante

Se vuoi renderla ancora più profumata, puoi aggiungere poca scorza di limone grattugiata o qualche goccia di aceto di mele. Eviterei invece condimenti troppo forti, perché la polpa di granchio ha un sapore delicato che merita di restare protagonista.

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