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Ricetta Calamari in Salsa Verde

Calamari in salsa verde, un piatto della tradizione culinaria spagnola semplice che profuma di mare e tradizione

Di

in

Calamari in salsa verde appena serviti, calamari teneri immersi nella salsa verde al prezzemolo

Ti è mai capitato di assaggiare un piatto così semplice da sembrare quasi povero, ma capace di conquistarti con un sapore intenso e autentico? I calamari in salsa verde sono proprio questo: una ricetta antica, essenziale, nata dalla cucina popolare mediterranea e tramandata nelle famiglie dove il pesce veniva cucinato con pochi ingredienti genuini e tanta pazienza.

La prima volta che ho preparato questa ricetta sono rimasto colpito dal profumo del prezzemolo pestato nel mortaio insieme all’aglio. Un aroma fresco e deciso che, lentamente, si unisce alla dolcezza della cipolla e al sapore delicato dei calamari. È uno di quei piatti che non hanno bisogno di effetti speciali: basta il tempo giusto di cottura e ingredienti semplici per ottenere qualcosa di davvero speciale.

La salsa verde di questa preparazione non ha nulla a che vedere con le versioni fredde che spesso conosciamo oggi. Qui diventa una salsa di cottura morbida, saporita e leggermente rustica, perfetta da raccogliere con il pane. Un piatto che racconta il mare, le cucine di una volta e il piacere di mangiare lentamente.

Vediamo come preparare i Calamari in Salsa Verde.

Calamari in salsa verde serviti caldi in tegame rustico
Tradizionale Facile Mediterraneo Pescetariano

Calamari in Salsa Verde

Calamari in salsa verde morbidi e saporiti, preparati con prezzemolo fresco, aglio e cipolla. Un piatto di mare semplice e autentico.

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Prep: Cottura: Totale: Porzioni: 4 porzioni Cucina: Spagnola Categoria: Secondi di pesce

Ingredienti

4 porzioni
  • Calamari 800 g
  • Cipolla tritata 200 g
  • Olio extravergine d’oliva 5 cucchiai
  • Aceto 2 cucchiai
  • Aglio 2 spicchi
  • Prezzemolo abbondante 1 mazzetto
  • Farina 1 cucchiaio
  • Acqua 250 ml
  • Sale q.b.
  • Pepe q.b.

Strumenti

  • Tegame
  • Mortaio
  • Coltello
  • Tagliere
  • Canovaccio
  • Cucchiaio di legno

Procedimento

  1. Step 1 - Calamari in Salsa Verde
    Pulire accuratamente i calamari eliminando occhi, osso interno, vescichetta dell’inchiostro e deposito giallastro sotto la testa. Lavarli bene e asciugarli con un canovaccio.
  2. Step 2 - Calamari in Salsa Verde
    Tagliare corpo e tentacoli dei calamari ad anelli.
  3. Step 3 - Calamari in Salsa Verde
    Scaldare l’olio extravergine in un tegame e far imbiondire lentamente la cipolla tritata.
  4. Step 4 - Calamari in Salsa Verde
    Unire i calamari e lasciarli rosolare per circa cinque minuti. Salare e pepare.
  5. Step 5 - Calamari in Salsa Verde
    Pestare nel mortaio l’aglio e il prezzemolo fino a ottenere un composto aromatico omogeneo.
  6. Step 6 - Calamari in Salsa Verde
    Mescolare il pesto aromatico con la farina, l’aceto e 250 ml d’acqua fino a ottenere una salsa fluida e ben amalgamata.
  7. Step 7 - Calamari in Salsa Verde
    Versare la salsa nel tegame con i calamari, coprire e lasciare cuocere lentamente per circa mezz’ora fino a quando i calamari saranno teneri.
  8. Step 8 - Calamari in Salsa Verde
    Servire i calamari ben caldi.

Valori nutrizionali (per porzione)

Calorie
295 kcal
Grassi
16 g
Carboidrati
8 g
Proteine
28 g
Zuccheri
3 g
Fibre
1 g
Sodio
520 mg
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Consigli dello Chef

Scegliere calamari freschi e teneri

Per ottenere un risultato davvero eccellente è importante utilizzare calamari freschi e non troppo grandi. I calamari piccoli o medi tendono infatti a rimanere più teneri durante la lunga cottura nella salsa verde. Se usi calamari congelati, lasciali scongelare lentamente in frigorifero e asciugali molto bene prima della preparazione.

Il segreto del mortaio

Il mortaio fa davvero la differenza in questa ricetta. Pestare aglio e prezzemolo lentamente permette di estrarre meglio gli oli essenziali delle erbe aromatiche, creando una salsa molto più intensa rispetto a quella ottenuta con un mixer elettrico. La consistenza deve rimanere leggermente rustica.

Attenzione alla cottura

I calamari richiedono una cottura precisa: o molto veloce oppure lenta abbastanza da renderli morbidi. In questa ricetta la cottura lenta è fondamentale. Lasciarli sobbollire dolcemente permette alla salsa di addensarsi e ai calamari di diventare tenerissimi.

Come servire il piatto

I calamari in salsa verde diventano ancora più buoni se accompagnati con pane casereccio tostato oppure con patate bollite semplici. La salsa è ricca di sapore e merita di essere gustata fino all’ultima goccia.

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